Les terreurs nocturnes sont souvent confondues avec les cauchemars, mais il s’agit en fait d’un phénomène différent. Les terreurs nocturnes…
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Si vous partez pour un autre fuseau horaire cet été, votre sommeil sera probablement perturbé. Ces perturbations sont souvent dues…
Vous êtes tout le temps fatigué et vous n’arrivez pas à comprendre pourquoi ? Nous nous attendons à rebondir sur…
De nombreuses personnes qui lisent notre blog pour obtenir de l’aide concernant leur sommeil utilisent des expressions telles que « Je…
Un sommeil suffisant est considéré comme la pierre angulaire de la santé et du bien-être. À l’inverse, un sommeil insuffisant…
Pour certains enfants, dormir seul la nuit peut être une perspective effrayante. Les parents se retrouvent alors souvent à dormir…
La plupart des troubles du sommeil résultent de l’apnée obstructive du sommeil et du syndrome de stress post-traumatique. Si des…
Début 2023, plus de 650 millions d’infections au COVID avaient été signalées à l’OMS. Le nombre réel étant probablement beaucoup…
Si vous aviez le choix entre passer la matinée à étudier au lit ou aller à la bibliothèque, que choisiriez-vous…
Lorsque les bébés sont malades, cela peut signifier de longues nuits sans sommeil pour tout le monde dans la maison.…
Le ronflement est le son d’une respiration perturbée ou obstruée, qui peut se produire en raison de certains facteurs primaires…
Si vous faites partie des millions de personnes qui souffrent d’insomnie, vous savez à quel point cela peut être frustrant…
Que vous partiez en vacances en famille ou que vous vous prépariez à un voyage d’affaires, l’une des choses les…
Vous est-il déjà arrivé de rentrer d’un voyage et de ne pas pouvoir bien dormir pendant des jours ou des…
Si vous avez du mal à vous endormir ou à passer une bonne nuit de sommeil, il semble intuitif de…