Les dormeurs sur le ventre ont souvent du mal à trouver le matelas ou le sur-matelas idéal pour leur position de sommeil en raison des points de pression.
Il y a plusieurs choses que vous devez garder à l’esprit lorsque vous achetez un surmatelas. Jetons un coup d’œil à ces facteurs.
Soulagement de la pression
Pour vérifier la performance d’un sur-matelas en matière de pression, vous pouvez utiliser une carte de pression qui devrait vous montrer si le sur-matelas est idéal pour les dormeurs sur le ventre.
Les sur-matelas peuvent indiquer qu’une forte pression s’exerce au niveau des épaules ou des hanches. Si c’est le cas, le sur-matelas n’est pas idéal pour un dormeur sur le ventre. Si la pression autour de cette zone est faible, alors vous pouvez envisager le surmatelas.
Malheureusement, lorsque vous achetez un surmatelas en ligne, vous n’aurez pas la possibilité de le tester. Heureusement, certaines marques proposent des essais nocturnes et des garanties qui peuvent jouer en votre faveur. En outre, vous devriez lire des critiques comme celle-ci pour connaître les expériences d’autres personnes avec le produit qui vous intéresse.
Isolation des mouvements
Lorsque vous dormez avec un partenaire, il est important que votre sur-matelas ne transfère aucun mouvement d’un côté du lit à l’autre. Sinon, cela peut être assez ennuyeux et perturber le sommeil chaque fois que votre partenaire se tourne et se retourne ou se met au lit et en sort. Les critiques utilisent un verre d’eau sur une extrémité et font des mouvements sur l’autre extrémité pour voir si l’eau se renverse. Quant à vous, vous pourrez tester le topper en dormant dessus avec votre partenaire.
Soutien des bords
Dormir sur le bord de votre lit en tant que dormeur sur le ventre n’est pas aussi risqué que pour un dormeur sur le côté. Ce dernier a plus de chances de tomber lorsqu’il se tourne, car il s’appuie sur un côté et non sur tout son corps. Quoi qu’il en soit, les dormeurs sur le ventre ont également besoin d’un sur-matelas qui les soutienne lorsqu’ils s’assoient au bord du lit. Cependant, le soutien des bords n’est pas un problème majeur avec les sur-matelas si votre matelas est excellent dans cette zone. Mais si vous utilisez un sur-matelas plus grand que votre matelas, le soutien des bords sera médiocre.
Contrôle de la température
Certains dormeurs sur le ventre sont aussi des dormeurs chauds. Ils se réchauffent facilement et transpirent pendant la nuit. C’est une situation très inconfortable qui peut facilement provoquer de l’agitation, laquelle entraînera à son tour d’autres problèmes psychologiques et physiques. Pour remédier à ce problème de chaleur, procurez-vous un sur-matelas doté d’une technologie de refroidissement, qu’il s’agisse d’un sur-matelas en gel, d’un sur-matelas avec infusion de gel de cuivre, d’un sur-matelas en mousse de latex ou de tout autre produit ayant des effets similaires.
Réactivité
La réactivité consiste à pouvoir se déplacer ou se tourner dans le lit avec un effort minimal, voire nul. Un bon surmatelas pour dormeurs sur le ventre vous donnera la possibilité de le faire. Même si les dormeurs sur le ventre ne bougent pas beaucoup pendant leur sommeil, ils ont besoin de la même caractéristique. Se sentir « coincé » dans le lit peut devenir inconfortable et vous réveiller dans votre sommeil.
Propriétés hypoallergéniques
Pour un dormeur sur le ventre qui souffre d’asthme et d’allergies, un sur-matelas hypoallergénique devrait être votre choix. Vous pouvez également opter pour un produit antimicrobien comme le bambou, qui vous sera également utile. Du sol à l’atmosphère et à l’ouverture des fenêtres sur l’extérieur, beaucoup de poussière est soufflée dans votre maison ainsi que des acariens et autres allergènes. Si votre matelas n’est pas hypoallergénique, vous respirerez toutes ces choses dans votre sommeil, ce qui perturbera votre système respiratoire et provoquera des maladies injustifiées.
Présence d’une housse lavable
De nombreux sur-matelas ne peuvent pas être lavés souvent pour les garder propres, c’est pourquoi nous conseillons toujours aux dormeurs d’acheter des sur-matelas avec une housse amovible et lavable. Il devient alors plus facile de les laver aussi souvent, ce qui permet de garder votre lit propre en permanence.
Les housses sont également utiles pour prolonger la durée de vie du matelas en empêchant les taches de pénétrer dans le matelas. Cela dit, une housse doit être imperméable pour être efficace. La troisième importance d’une housse est de maintenir le sur-matelas en place avec votre matelas. Cela est possible grâce à la nature empochée de certaines housses de sur-matelas. Vous pouvez également acheter un protège-matelas imperméable et l’utiliser pour couvrir votre sur-matelas.
Malheureusement, certaines housses ne conviennent qu’au sur-matelas et ne peuvent pas s’étendre jusqu’au matelas. Dans ce cas, envisagez d’acheter un protège-matelas. D’autres marques proposent des housses avec des sangles pour maintenir les sur-matelas. Quelle que soit l’option choisie, assurez-vous que la housse est également rafraichissante, hypoallergénique et résistante aux taches dans une certaine mesure, voire à 100 %.
Conclusion
Un sur-matelas peut durer entre 2 et 6 ans, selon sa qualité. Cependant, cela dépend aussi de la façon dont vous l’entretenez. Pour augmenter sa durée de vie, évitez de manger au lit, de sauter sur le lit, choisissez la bonne taille et la bonne fermeté, gardez le sur-matelas toujours propre et votre environnement également.
