Emmailloter votre nouveau-né peut l’aider à mieux dormir, mais faut-il l’emmailloter pour les siestes de la journée ? En tant que conseillère en sommeil depuis plus de 10 ans, on me pose souvent cette question et la réponse pourrait vous surprendre. Lisez ce qui suit pour savoir quand vous devez emmailloter votre bébé pour les siestes.
Pourquoi emmailloter votre bébé ?
Les avantages de l’emmaillotage sont nombreux. La plupart des bébés dorment mieux lorsqu’ils sont emmaillotés, car cela imite le ventre de leur mère, empêche leur réflexe de sursaut de les réveiller, les aide à rester sur le dos, ce qui est plus sûr, et les apaise.
Comment emmailloter
En gros, pour emmailloter votre bébé, vous l’enroulez dans un petit burrito. Cependant, il existe aujourd’hui de nombreux produits d’emmaillotage qui vous permettent d’emmailloter votre bébé plus facilement, plus rapidement et de manière plus sûre afin d’éviter qu’il ne s’échappe. Les couvertures lâches peuvent être très dangereuses pour un bébé !
N’oubliez pas de consulter notre article Comment emmailloter pour savoir comment emmailloter votre bébé en toute sécurité.
Devriez-vous emmailloter votre bébé pour les siestes de jour ?
Oui, vous devriez emmailloter votre nouveau-né pour les siestes de jour. Lorsque votre bébé a encore le réflexe de moro, le fait de l’emmailloter l’aidera à faire des siestes plus longues et plus reposantes. En général, il n’y a aucune raison de NE PAS emmailloter un bébé pour les siestes, car nous voulons qu’il soit reposé pendant la journée pour mieux dormir la nuit.
Si vous vous inquiétez de voir votre nouveau-né confondre les jours et les nuits, essayez de ne pas l’être. Il existe d’autres moyens de lui apprendre la différence entre le jour et la nuit. De toute façon, la plupart des bébés s’en rendent compte naturellement au bout de quelques semaines. Si ce n’est pas le cas, limitez simplement la durée de la sieste à deux heures dans la journée pour y remédier. Cela signifie que vous pouvez toujours emmailloter votre bébé et le réveiller deux heures plus tard, si nécessaire.
Quand arrêter d’emmailloter pour les siestes de jour
Bien sûr, toutes les bonnes choses ont une fin et cela inclut l’emmaillotage. Un jour ou l’autre, il faut arrêter d’emmailloter, et arrêter l’emmaillotage pendant les siestes est une stratégie courante. Cela permettra à votre bébé de s’habituer à avoir les bras libres, mais sans perturber son sommeil nocturne (ce qui est épuisant pour vous !)
Je vous recommande d’essayer de désempaqueter au moins un bras vers l’âge de 8 à 16 semaines, au moins quelques fois par semaine, en prévision de la régression du sommeil à 4 mois. Cela ne veut pas dire que vous devez désenvelopper votre bébé pour TOUTES les siestes, TOUS les jours ! Progressivement, accordez-lui de plus en plus de temps sans l’emmailloter afin qu’il s’y habitue sans perturber son emploi du temps.
Au cours des prochaines semaines, votre bébé pourra passer de plus en plus de temps sans l’emmailloter à l’heure de la sieste. S’il commence à se rouler, vous devrez immédiatement le désempailler par mesure de sécurité. Si vous vous êtes déjà « entraînée », la transition sera plus facile.
La plupart des parents cessent d’emmailloter complètement leur bébé vers l’âge de 4 à 6 mois, en moyenne. Si votre bébé roule du dos au ventre plus tôt, vous devrez arrêter l’emmaillotage plus tôt.
